La santé mentale ne se résume pas à l'absence de maladie. C’est un état de bien-être qui permet de réaliser son potentiel et de faire face aux défis de la vie.
Le soutien peut venir de diverses sources : amis, famille, professionnels de santé mentale, et même des numéros d’écoute gratuits et anonymes. Demander de l’aide est un signe de force, pas de faiblesse.
Prendre soin de sa santé mentale peut inclure des activités comme marcher dans la nature, méditer, danser, dessiner ou parler à quelqu’un de confiance. Il n’existe pas de recette universelle, mais des gestes quotidiens peuvent renforcer notre équilibre intérieur.
Tout le monde peut être concerné, à tout âge. Parler de santé mentale, c’est lutter contre les idées reçues et briser les tabous.
Se sentir écouté(e) et respecté(e) est essentiel dans toute relation de soin. Donner son avis permet d’améliorer les pratiques actuelles et d’agir collectivement pour un meilleur accompagnement.
Dans le cadre du Contrat local de Santé, la Métropole et ses partenaires vous proposent de recueillir votre avis sur ce sujet.
Du 4 juillet au 24 août 2025 participez au questionnaire en ligne (moins de 10 minutes) et partagez ce que représente pour vous la santé mentale !